Soms kan het lastig zijn om gedrag te veranderen. Je weet dat het goed voor je is om te sporten. Je weet ook dat je je beter voelt wanneer je naar de sportschool bent geweest, maar zodra je hieraan denkt, voel je een moedeloos gevoel opkomen. Er kunnen verschillende redenen zijn die ervoor zorgen dat je op dit moment niet de verandering ziet die je graag zou realiseren. Misschien denk jij wel eens:

​

• Welke oefeningen moet ik gaan doen in de sportschool?

• Waar helpen deze precies voor?

• Ik geniet er niet van om in de sportschool te zijn

• Ik train hard maar bereik mijn doelen niet

• Ik weet niet welke oefeningen het meest effectief zijn om mijn doelen te behalen
   

Dan kan personal training iets voor jou zijn! Soms heb je namelijk iemand aan je zijde nodig die je inzicht geeft, coacht en waar je tegelijkertijd plezier mee beleeft. En terwijl dat allemaal plaatsvindt, zie je ook nog eens échte verandering. Dat is precies wat ik voor jou wil betekenen.