Over Fit met Fleur
"Ik wens iedereen het gevoel om zich zowel fysiek als mentaal écht gezond te voelen. Daarom ga ik verder dan alleen fysieke fitheid. Gaan wij samenwerken, dan werken we aan een verbeterde levensstijl waardoor jij je goed, energiek en zelfverzekerd voelt. Mijn aanpak is persoonlijk, op maat gemaakt, wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op mijn expertise binnen onder andere orthomoleculaire therapie en personal training.
Samen gaan we verder dan alleen fitnessdoelen; we ontdekken jouw vernieuwde energie en het zelfvertrouwen dat een nieuwe levensstijl kan brengen."
- Fleur
Leefstijl traject
Middels orthomoleculaire therapie help ik je om jouw lichaam te laten herstellen van vage, langdurige, onverklaarbare klachten. Door aan de juiste knoppen te draaien, verbeter je de kwaliteit van cellen en weefsels, herstel je mogelijke blokkades en vul je tekorten aan. Dit doen we middels het inzetten van voeding, voldoende beweging, een goede nachtrust en supplementen die aansluiten bij jouw lichaam, geest en de te verhelpen klachten. Daarnaast gaan we samen op zoek naar een passende cadans tussen stress en ontspanning. Hierdoor ga jij je gegarandeerd beter voelen, inclusief meer energie en zelfvertrouwen!
Sport- en wandel vasten
Wil jij het roer écht omgooien? Dan is een sportvastenkuur iets voor jou! Een pittig trainingsprogramma waarbij jij je lichaam over laat schakelen op maximale vetverbranding. Tien dagen lang combineer je cardiotraining met een vastenkuur en voedingssupplementen. De duurtraining vormt de basis, het vasten en de voedingssupplementen zorgen voor een extra groot trainingseffect, namelijk de omschakeling van suiker- naar vetverbranding.
Ben je niet zo van het sporten? Als alternatief kan je ook gaan voor het wandelvasten, waarbij regelmatig wandelen wordt toegevoegd aan je dagelijkse routine. Hierbij ligt de nadruk op langzame, langdurige wandelingen die helpen bij het stimuleren van vetverbranding en het behouden van je resultaten.
Om jouw resultaten te behouden, gaan we na deze tien dagen over naar het Keep The Switch programma. Zo realiseer je een blijvende verandering naar een gezonder leven!
EMB Testen
Vitaliteit is het totaalplaatje van voeding, beweging, mindset, de juiste omgeving, ontspanning en zingeving. Ook wel: waar kom jij je bed voor uit? Het betekent een goede verhouding tussen werk en privé, waarbij het één het ander beïnvloed. Als vitaloog speel ik hierop in om uiteindelijk de vitaliteit van individuen en teams binnen een organisatie te vergroten. Dit doe ik door te analyseren, inspireren, activeren, realiseren en optimaliseren. Kortom: een vitaloog maakt van vitaliteit een prioriteit!
Gezondheidsonderzoeken
Wil je weten hoe jouw gezondheid ervoor staat en of je een tekort hebt aan vitaminen of mineralen? Of kamp je al langere tijd met (vage) klachten zoals vermoeidheid, last van je darmen of problemen met je huid, maar weet je niet waar dit vandaan komt? Bij Fit met Fleur kun je terecht voor diverse gezondheidsonderzoeken. Waaronder een darmonderzoek, voedselallergieën en intolerantie test, EMB Bloedanalyse en een Omega-3 Test. Bekijk ons aanbod voor meer informatie!
Personal Training
Het creëren van gezonde(re) gewoontes is mijn doel met personal training. We werken samen aan persoonlijke trainingsdoelen, met als uitkomst dat beweging een gewoonte wordt binnen jouw levensstijl. Omdat het aanleren van nieuwe gewoontes tijd, aandacht en inspanning kost, sta ik aan je zijde om je naar jouw doel te coachen!
Vitaliteitsadviseur voor bedrijven
Vitaliteit is het totaalplaatje van voeding, beweging, mindset, de juiste omgeving, ontspanning en zingeving. Ook wel: waar kom jij je bed voor uit? Het betekent een goede verhouding tussen werk en privé, waarbij het één het ander beïnvloed. Als vitaloog speel ik hierop in om uiteindelijk de vitaliteit van individuen en teams binnen een organisatie te vergroten. Dit doe ik door te analyseren, inspireren, activeren, realiseren en optimaliseren. Kortom: een vitaloog maakt van vitaliteit een prioriteit!
Gezondheidsonderzoeken
Wil je weten hoe jouw gezondheid ervoor staat en of je een tekort hebt aan vitaminen of mineralen? Of kamp je al langere tijd met (vage) klachten zoals vermoeidheid, last van je darmen of problemen met je huid, maar weet je niet waar dit vandaan komt? Bij Fit met Fleur kun je terecht voor diverse gezondheidsonderzoeken. Waaronder een darmonderzoek, voedselallergieën en intolerantie test, EMB Bloedanalyse en een Omega-3 Test. Bekijk ons aanbod voor meer informatie!
Reviews
Fleur zorgt er niet alleen voor dat je fit bent, maar heeft aandacht voor de persoon en zijn/ haar behoeften.
- Loes
Fleur leert je zelf aan de slag te gaan om je levensstijl te verbeteren. Ze weet onwijs veel en weet waar ze over praat. Bij Fleur kom je terecht in een warme, vertrouwde én veilige omgeving. Daarnaast is de sfeer altijd professioneel, maar ook super leuk!
- Maud
Door de betrokken, open en positieve uitstraling voelt de afstand tussen coach en klant niet zo groot. Het is heel makkelijk om open en eerlijk te zijn over je onzekerheden en doelen. Ook zijn de sportlessen fijn opgebouwd.
Ik zou Fit met Fleur zeker aanbevelen!
- Anoniem
Leuke PT sessies met af en toe een grap en een grol!
- Kiki
Fleur is wél fit en gaat zorgen dat jij het ook wordt!
- John
Locatie, Top! Materiaal, Top! Coach, Topper!!
- Suzan
Wat ik fijn vind aan Fleur is dat ze gezond en bewust leeft, maar ook écht geniet van het leven. Fleur laat zien dat een gezonde leefstijl realistisch en haalbaar kan zijn. Dat motiveert mij enorm en zorgt ervoor dat ik me niet schuldig voel als ik zelf een wijntje drink. Echt een aanrader!
- Leonie
Fleur is een persoonlijke coach. Ze helpt bij jouw doelen en zoekt mee naar een weg wat voor jou helpt!
- Jelske
Fleur overtuigt je met kennis en details waar je vooraf (waarschijnlijk) niet aan gedacht zou hebben.
- Ad
De uitslag van de EMB-test gaf me waardevolle inzichten. Fleur legde alles helder uit en stelde een persoonlijk plan op, afgestemd op mijn behoeften. Haar persoonlijke aanpak en focus op hoe je je voelt maken haar echt een aanrader!
- Steffie
De EMB-test bij Fit met Fleur geeft waardevolle inzichten. Fleur legt de resultaten helder uit en geeft concrete actiepunten. Dit hielp mij mijn lichaam beter te begrijpen en veranderingen door te voeren. Bedankt, Fleur!
- Loes
Passie voor voeding en gezondheid
Een persoonlijke, onderbouwde aanpak en begeleiding vormen de basis van het groeiproces dat je bij Fit met Fleur gaat doormaken. Mijn aanpak is puur en persoonlijk, vol overgave en met enthousiasme. Het draait voor mij niet alleen om jouw fitnessdoelen, afvallen of fysieke fitheid; het draait om jouw drijfveer en het ontdekken van een vernieuwde levensstijl die je energie en zelfvertrouwen geeft!
Waarom kiezen voor Fit met Fleur?
Samen kijken we naar het totaalplaatje: wat past het beste bij jou? Hoe wil jij jouw leven inrichten? Wat heb je hiervoor nodig?
Ik leer je om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij je gewenste levensstijl.
Maak gebruik van diverse faciliteiten, waaronder fitnessapparatuur, die bijdragen aan een effectieve en fijne workout.
Je krijgt personal training op eigen niveau en aansluitend bij jouw doelen.
Met orthomoleculaire kennis help ik je naar optimale gezondheid en het reduceren van klachten.
